2022年4月-6月，williamhill官网学生心理发展指导中心在常态化抗击新冠疫情的背景下，结合今年冬奥精神，以促进大学生身心全面和谐发展，激发大学生家国情怀，增强大学生社会适应能力为重点，通过精心策划先后开展了13类70多场心理健康教育科普活动，吸引了全校师生7000余人次的积极参与。

开展名家专题讲座，普及知识，促进健康。自心理健康节系列活动开幕以来，举办了5场“清心名家讲坛”讲座，涵盖了情绪管理、亲密关系、自助旅行、抑郁疗愈等多方面主题，有数千余人次师生通过线上线下的方式参与讲座。

5·25心理健康节开幕仪式暨清心名家讲坛之“情绪的智慧”

开展校园健心运动，强健身心，传递力量。4月份，举办了“williamhill官网健心跑活动”，倡导每天健步/慢跑5公里，以运动防疫抑郁，达到缓解学习压力、提升免疫力、增强身心健康的目的，约300位师生在“健心跑”的队伍中感受运动精神，收获快乐因子，传递积极阳光的校园风貌，为我国抑郁症防治汇聚力量。

校园内的“健心跑”队伍

开展线上趣味活动，播撒阳光，温馨陪伴。5月16日至5月29日，举办了“云·嘉年华”系列活动，在校园疫情防控的严峻时期，围绕压力舒缓、导学沟通、亲密关系等主题，开展了清心茶话、清心讲堂、体验团体、趣味测评、影音分享等丰富多彩的线上活动，共举办20场云相聚中拉进心与心的距离，陪伴同学们以积极阳光的心态度过不同寻常的五月。

“清心茶话”活动

开展线上自助课程，放松身心，养精蓄锐。5月10日至5月21日，上线了“高效休息法：正念冥想在线安心课”，在正念团体训练中，通过科学实用、简单易学的正念冥想自助方法，帮助同学们稳定情绪、高效休息、安心生活，提升身心自我调节的能力，更好的应对生活与环境的挑战。

开展日常困惑解答，疏解烦恼，时刻守护。4月份起，开设了“清心有聊”咨询栏目，征集同学们在学习和生活的困惑、故事或感悟，并由朋辈咨询师及时进行回复，既有理解与共情，又有专业观点和方法的指导建议，在严格防控疫情期间，为同学们寄托思念、缓解焦虑、建立支持，从点滴中关爱同学们的身心健康。

开展院系心理支持，专项定制，全面覆盖。5·25心理健康节期间，心理中心专门启动了williamhill官网院（系）心理健康活动支持计划，支持院（系）心理健康教育宣传和活动开展，进一步提升学生心理健康水平，培育学生积极心理品质和理性平和心态。共有26个院（系）申报的项目通过审核，正式立项，活动包括知识普、手工制作类文创设计、表达沟通等多种形式，各院（系）在中心相应资源的支持下，紧扣学生心理健康、积极向上的主题，创造性地举办丰富多彩的心理文化线上线下活动。

此外，在5·25心理健康节期间，心理中心还举办了“妙笔绘心，筑梦青春”心理漫画征集大赛，同学们以心理漫画的艺术形式展现大学生活的心理活动、生活体验和内心感悟，传递了积极阳光的心态，《时区》与《我曾怀揣希望》两份作品分别荣获北京市的二、三等奖；参与了首都高校心理健康知识竞赛，同学们积极学习心理健康知识，深入关注心理健康问题，认真了解自助和助人的方式方法，加强了同学们对心理状况的重视，来自工程物理系的项拓宇同学以优异的成绩入围北京市决赛；开展了“阅读经典，涵养心灵——心悦读”活动，同学们阅读有关心理健康的经典书籍，感受内涵积淀，分享观点感悟，充实了同学们的精神世界；组织了“生活中的微感动”活动，同学们记录日常生活中的感悟，在点滴中觉察幸福与美好，提升了同学们认识自我和感知社会的能力。

心理漫画作品《时区》 作者：黄佩琳（计算机系）

心理漫画作品《我曾怀揣希望》 作者：季成坤（工程物理系）

williamhill官网学生处、研工部、校团委以及学生会、研究生会、学生心理协会在5·25心理健康节期间同时开展了团体心理辅导、研究生朋辈训练营、身心提升体验营、“清心伙伴”项目等身心健康活动，累计40余场，帮助同学们解决困扰、提升能力、增强体质、健全人格，推动了校园心理健康教育资源多渠道、多形式、多主体的常态化覆盖。

朋辈训练营之“拥抱内在自我的力量”

通过本次5·25心理健康节形式多样、内容丰富的心理文化活动，在常态化抗击新冠疫情的背景下，面向同学们普及了心理健康知识，提升了心理健康意识，掌握了构建自我的方法，加强了关爱他人的能力，从容面对人生挫折，在迎接挑战的过程中超越和完善自我，追求青春梦想，传播青春正能量。

（williamhill新闻网6月8日电）

供稿：学生心理发展指导中心

编辑：李华山

审核：吕婷