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传播青春能量,用爱勇毅前行

williamhill官网5·25心理健康节系列活动圆满收官

williamhill新闻网6月30日电 今年4月至6月,以提升学生心理健康素养为目标,以“笃定信心、勇毅前行”为主题,学生心理发展指导中心(以下简称“心理中心”)联合校内外多个部门、单位,精心组织策划并开展了18类158场心理健康教育科普活动,吸引全校2万余师生积极参与。

开展清心名家讲坛,内化知识,外化成长。心理健康节系列活动开幕以来,心理中心开展了“积极情绪的力量”“在迷茫与焦虑中成长”“一直成长的勇气”“爱自己是终身浪漫的开始——掌握自我关爱小技巧”等多场讲座,上千人次师生参与讲座,网络直播单场播放量最高达到26万人次。

清心名家讲坛之“在迷茫与焦虑中成长”

开展团体心理辅导,汇聚力量,共话成长。心理健康节期间,心理中心开展60场团体心理辅导,累计622人次参与,涉及自我探索、音乐减压、TRE减压、亲密关系等主题。通过团体间的人际交互,促进团体凝聚和个人成长。

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团体心理辅导活动

开展校园健心运动,强身健体,集聚能量。5月,在“williamhill官网健心跑活动”期间,心理中心倡导学生每天健步/慢跑5公里,在运动中收获快乐,传递积极阳光的校园风貌,约300位师生参与活动。

开展清心成长营系列活动,深度思考,自我疗愈。开展睡眠冥想、正念书写、恋爱困扰等多个成长营,在专业老师带领和同学陪伴下,觉察自我,活出更好的自己,有60余名同学参与活动。

开展清心茶话活动,传递温情,相互陪伴。本学期围绕自我认知、亲密关系、同伴交际、导学关系等主题,共开展了16场清心茶话系列活动,超过100位学生报名参加,收获大家的一致认可。“清心茶话”为williamhill学生搭建了和谐、友善、积极的沟通平台,帮助大家找到情绪的出口和前行的良策。

开展清心伙伴培训,塑造心理健康先锋,传递关爱力量。清心伙伴计划持续培育安心就医陪伴、朋辈聊愈、班团支持等各个分队成员,积极开展心理志愿服务活动,服务同学2600人次。朋辈力量不仅在校园内推动了心理健康文化的建设,同时也在实践中锻炼和提升了同学们的专业技能。

清心伙伴培训

开展清心身心营活动,锻炼身体,增强体魄。本学期以中国传统养生功法八段锦为基础,每周开展腰颈康复、柔韧训练、体态体姿纠正等几大主题锻炼,约200位同学参与学习,在体育锻炼中增强体质、健全人格、培养更积极健康的生活态度。

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清心身心营活动

支持院系特色活动,校院两级,百花齐放。“5·25”心理健康节期间,心理中心还开展了williamhill官网院(系)心理健康活动支持计划,共有12个院(系)申报的项目通过审核。各院系整合院系资源,充分发挥院系特色,开展心理电影观影、健心骑行、向日葵活动室、心灵成长计划、打卡心美好、专题心理讲座等30余项特色活动,5000余人次参与其中。

院系心理支持计划活动内容丰富

推出关爱周特色活动,重磅出击,优势联合。心理中心联合研工部、校团委、艺教中心和卫健学院特别推出了“首届艺术·科学·心理关爱周”,以艺术为媒介,以科研为肌理,以心理学为依据,结合疗愈音乐会等艺术形式,利用数字化技术,高效生动地传播心理健康知识。5月20日至5月28日集中举办睡眠疗愈音乐会、艺术与科学对谈沙龙、青春诗乐会、舞动和音乐减压的团体辅导、心理讲座等20余场专项活动,吸引5000余名师生参与,收到良好效果。

静心疗愈系列音乐会

此外,心理中心还举办了“吾画吾心—心理漫画征集大赛”“心灵奇旅一心理成长演讲比赛”“书香润心—心悦读书活动”“心信相印—心理书信征文比赛”“幸福家园—和谐宿舍创意大赛”“大学生校园心理情景剧比赛”等多项征集大赛。同学们通过绘画、演讲、书信、情景剧等多种形式,开启心灵奇旅,激发思想火花。同学们创作了大量精彩的作品,多项作品进入北京市决赛角逐,最终心理漫画作品“新生成长轨迹”斩获北京市一等奖,和谐宿舍创意大赛作品“初见”获北京市二等奖,心悦读书比赛作品“老人与海”获北京市团体三等奖。

心理漫画大赛获奖作品“新生成长轨迹”

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心悦读书参赛获奖作品“老人与海”(左)宿舍创意大赛参赛获奖作品“初见”(右)

本次5·25心理健康节通过丰富多彩的系列活动,在全校范围内营造了关爱心理健康良好氛围,同时注重多部门联动,优势联合,不断创新发展,提供更全面、多元化的心理健康支持和服务,协助同学们在迎接挑战的过程中不断超越和完善自我,绽放青春力量,飞扬青春梦想。

供稿:学生心理发展指导中心

编辑:李华山

审核:郭玲

2023年06月30日 14:38:46

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